清晨五点，在招聘的人员准备赶往蓉城的时候，王游一家就已经起床了，晨炼都是在屋顶，王游已经在屋顶简单的弄了一个修炼场。
在修炼前，王游先解除对杨玛丽的限制，恢复她的功力。周小花对杨玛丽作了安排，前面一个小时，自行修炼，然后为自己准备两杯水，为王若馨准备五杯水，然后自行修炼。
王游又带着一家开始修炼起来，每个人都是盘坐在蒲团上，开始真气的搬运。
杨玛丽修炼的是动功，静功也修炼，但是才刚到入门，她也盘腿坐下，开始搬运内力，她的内力搬运是小周天，可以连续搬运9次，然后就得休息了。
半小时后，杨玛丽已经修炼完成，缓缓的吐出一口气，睁开眼睛，吐出的白气在眼前闪过，达到体外一米的地方，就开始消融，7秒。暗叹一声，太差了，如果这白气能停留十秒以上，就可以尝试打通下一条经脉，迈出通向化劲的重要一步。
旁边，周小花看着杨玛丽的修炼外相，又看看老公和女儿，一点外相都没有，感觉上是装模作样的，平平淡淡，不由思索起来，外相到底是什么？
等到修炼杨玛丽修炼完毕，周小花询问起她修炼外相的事情：“你修炼的时候，口鼻之间有白气流动，完毕要吐出白气，是怎么回事？”
杨玛丽本来也对这个好奇，对周小花的询问，回答起来。
按照杨玛丽学习的知识，内力修炼都存在外相，只是不同体质的人，颜色或者具体形式有轻微区别，总体上说，外相是修炼程度的外在体现。
修炼静功，没入门的时候是没有外相的，这时是炼体阶段，靠锻炼身体，来使身体能容纳更多的能量，是一个储存精元的过程，对应于明劲期。
当精元足够多的时候，通过静功修炼，可以把精元转换为内气，就是炼精化气，进入暗劲阶段。从内气初生到打通小周天，就是到暗劲大成的过程，期间口鼻间有内气外相，其粗细代表内力大小，最后吐出的气能在空中停留10秒以上，并且打通小周天就可以尝试打通大周天，开始化劲修炼。
化劲修炼基本也是相同过程，不一样的是要打通全部的大周天，吐气能在空中停留1分钟以上，就可以突破宗师。
宗师修炼时，头顶上蒸汽蕴藉，貌似气花，直到三朵气花合二为一，就是正式的宗师了。
只是现在要突破到宗师，百分之九十九的人，都不能用内气沟通天地，在顶上形成蒸汽。
王游完成对控制力的修炼，听到杨玛丽和周小花介绍内力的修炼，怕周小花炼入歧途，插嘴道：“娘子，别听她胡说。”
听到王游说自己在胡说，杨玛丽急道：“怎么是胡说呢，我修炼是这样的，我祖父他们都是这样的，连异能管理局对修炼的介绍都是这样的。”
对于修炼，王游都是很认真的，说道：“内力修炼的本质是没错，炼精化气，练气化元，沟通天地，引气入体，但是明确的告诉你，内气的修炼是不会产生外相的。”
杨玛丽诺诺的说道：“但是我们都有外相，连异能管理局都是这样的。我就没见过修炼没有外相的，除了你们。”
“修炼内气，本质上是将体内能量，聚集为气，存储在体内，你想想，如何会在外面产生可观察到的效果？”，王游还是解释了一下。
“那我们的外相怎么解释呢？”，杨玛丽是想不通的，她一直承受这种教育。
王游心里还是感叹，连分析问题都不会，可见资质的确太差，暗中摇了摇头，说道：“那是浪费。”
“你是说我们修炼的外相是浪费？这怎么可能。”，惯性思维害死人啊，杨玛丽拥有顽固的惯性思维。
“你知道水开了以后，为什么会产生蒸汽吗？你知道为什么水流越是急速，水声越大吗？你知道火与你距离一定，为什么火越大，你感觉越热，并且热得更快？”，王若馨插嘴道，她刚刚修炼完。
杨玛丽有些晕菜，这些有什么关系？
王游对女儿的悟性越来越满意，虽然没有明着告诉女儿，但她只靠浪费一词，就联想到这么多，的确资质过人。
然后几人没有理会杨玛丽，进行下一步的修炼。
杨玛丽的外功修炼是自己家的功法，在没有经过家族同意时，是不会在外面进行套路修炼的。因此，虽然安排了她修炼的时间，她也要先向家里询问后才能进行。在没有得到答复的时候，观摩着王游一家的修炼，他们没有让自己避嫌。
周小花和王若馨的修炼最初是与昨天一样的，两人都痛苦的修炼了下来，然后喝水，只是王若馨可以修炼5个姿势，周小花只能修炼不到两个姿势。
周小花修炼完姿势后，开始打起套路，一举一动间，韵味十足，杨玛丽心道：“果然是宗师，深得套路的神韵，拳脚间带动天地的气劲。”
和周小花相比，王游的可以看出应该是五禽戏的改编，没有任何的感觉，对比周小花的套路，显得平淡无味。
待到王若馨开始套路锻炼的时候，天已经亮透了，她是最后一个修炼套路的，感觉很标准，也不显得什么神韵，只是感觉标准。